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如果身体健康不建议这么做,这4种药只有枸杞子和红枣是可以药食同源的,是药三分毒,即使是药食同源也要注意自己的体质是否适合服用,最好找中医大夫辩清自己的体质,最好的养生方法是调整心态,适当运动,饮食起居要有规律,饮食结构合理,营养均衡
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